Что делать если у тебя глубокая депрессия. Глубокое депрессивное расстройство

Характер человека настолько многогранен, что он сам нередко и не подозревает про наличие у себя затяжной (глубокой) депрессии, относя основные признаки насчёт плохого самочувствия или воздействия внешних обстоятельств. Раздражение, обиды, печаль — эти эмоциональные признаки способны нанести очень непоправимый вред психическому здоровью, если возникают слишком часто, а то и вовсе перешли в привычку.

Большинство людей не считают душевные муки поводом обратиться к специалисту, стыдливо пряча свои страдания, считая проблемы слишком малозначащими и личными. Но на самом деле, затяжная депрессия подобна механизму саморазрушения и здесь необходима поддержка близких и родных и правильное лечение.

Если человек остался один на один с депрессией, помочь себе он должен сам, обратившись к психотерапевту, иначе итогом может стать суицид, либо моральная опустошённость и безликость. Длительная и глубокая депрессия уничтожает протесты личности, губит индивидуальность. Человек перестаёт воспринимать реальность, не хочет ничего делать, отсутствует жизненная стимуляция.

Симптомы и признаки

Депрессия идёт под руку со временем, настолько явление это неоднозначно и неуловимо. Постепенно, начав с какого-то внутреннего слома, она перекрашивает яркие краски в очень тусклые тона, плохое настроение становится обычным делом. Всё не так, всё не то — жизнь не приносит былой радости восприятия. Человеку кажется, что жить незачем, любить некого и неоткуда ждать спасения.

Эти потаённые мысли очень отражаются на внешнем облике человека. Ему неинтересно, как он выглядит, его раздражают любые обстоятельства, которые требуют его живого участия. Человек, у которого глубокая депрессия, не способен анализировать, делать и думать — он целиком поглощён самокопанием, разбором прошлых ошибок и разочарований.

Меланхоличное выражение не сходит с его лица, тёмные круги под глазами указывают на бессонницу. Место в социальном обществе трещит по швам и вот уже человеку кажется, что он нашёл единственно правильное решение — покинуть этот обманчивый мир. Всё это — симптомы и признаки недуга, лечение которого нужно проводить незамедлительно. А ведь с медицинской точки зрения, потенциальному самоубийце, возможно, следовало бы просто подлечить щитовидную железу.

Подростки как пример

Насмешка судьбы — человеческое настроение тесно взаимосвязано со здоровьем. Если бы всем знать, что делать с телом, чтобы вылечить дух, как это знает психоаналитик, в мире существенно снизилась бы суицидальная статистика.

Особенно к таким явлениям, как постоянная депрессия, очень склонны подростки в их переходный период, связанный с частотой гормональных всплесков. Известные признаки, такие как:

раздражительность;
принципиальность;
апатия;
негатив;
меланхолия;
чувствительность;
заторможенность;
агрессия;

вызваны ничем иным, как перестройкой организма. И, если вовремя не оказать посильную помощь в разрешении внутренних противоречий и не провести лечение у специалиста, депрессия вполне способна нанести удар.

Внешние предпосылки

Психика человека устроена таким образом, что точно знать, что делать, не может ни один специалист психического здоровья. Единственные симптомы, на которые опираются учёные, основаны на иммунной системе человека и внешних факторах, очень влияющих на волю и жизнелюбие.

Иммунитет играет важную роль не только в жизнедеятельности организма, но и в личностном становлении. Недостаток железа, например, способен оказывать негативное воздействие на определённые участки мозга, отвечающие за эмоциональный настрой.

Но и вполне здорового человека может захватить сильная депрессия, если он пережил какие-то потрясения. Выведено несколько распространённых факторов предпосылок для депрессии:

ранняя потеря близких людей;
личные трагедии;
алкогольная или наркотическая зависимость;
неврологические заболевания;
наследственные черты характера;
врождённая чувствительность;

Если в эмоциональном плане по человеку не видно, что он скрывает депрессивные наклонности, проявляются соматические признаки, они могут помочь распознать приближающиеся проблемы. Это бессонница, расстройство аппетита, головные боли и головокружение.

Иногда лечение определенными препаратами провоцирует хандру и депрессивные состояния.

Точка зрения профессионального врача

Так как очень запущенная депрессия действительно способна бесповоротно разрушить жизнь человека, учёными и столпами психиатрии она возведена в ранг сложных психических заболеваний. Это неудивительно, так как моральная опустошённость может повлечь за собой такие осложнения, как:

мания преследования;
шизофрения;
астма;
и многое другое.

А это уже более серьёзные болезни, которые могут сопутствовать депрессии, либо быть её продолжением. Удивительная взаимосвязь эмоций и здоровья до сих пор не разгадана. Обнаружено лишь три следствия, которые помогают назначить правильное лечение.

Психология жизни

Существует такое понятие, как типы личности. Некоторые из них более предрасположены к депрессии, чем остальные:

Статотимический — утрированные принципы, совестливость.
Гипертимный — очень заниженная самооценка, неуверенность в собственных силах.
Меланхолический — чрезмерность во всём, педантичность.

Все эти качества являются благоприятной почвой для ростков невроза, так как не всегда реальность соответствует представлениям, как должно быть.

Разделение на типы личности очень помогает психиатрии выявлять следующие признаки надвигающейся глубокой депрессии, лечение которой занимает длительное время. Это замкнутость и комплексы — их наличие почти всегда предрасполагает к расстройствам.

Биология

Ужасная депрессия также может начаться и без каких-либо долгих предпосылок. Это наследственные факторы, не зависящие от человеческой сущности. Либо побочные действия лекарственных препаратов интенсивной терапии. Вот несколько основных пунктов для развития нервного заболевания:

травмы;
авто- и авиакатастрофы;
гормональный сбой;
семейный анамнез.

Очень часто соматические заболевания передаются по наследству. Симптомы могут быть завуалированы до определённого возраста, в частности, важно пережить подростковый период, что-то делать и не дать депрессии развиться. Лечение таких депрессивных состояний очень сложное и многогранное.

Социология

Из-за социальных факторов также может появиться страшная депрессия, в основном, у женщин и подростков. Так, из-за миграции мужчины не страдают, легко приживаясь в любых условиях. Адаптация женщин происходит по иному сценарию, очень часто осложняясь нервными расстройствами.

Глубокая депрессия не обязательно начинается с перемены места жительства, но сам по себе этот шаг чреват негативными эмоциями, потому что новый круг общения трудно создавать женщинам и детям. Признаки и симптомы начала меланхолии разделены на несколько долгих месяцев адаптации:

хронический стресс, связанный с переездом и хлопотами;
ощущение незащищённости;
финансовые трудности;
ссоры и разногласия в семье;
боязнь не найти единомышленников.

К социальным перипетиям, которые вызывают такие явления, как депрессия и апатия, относятся следующие факторы:

семейный разлад;
резкие перемены в жизни;
переезды;
строгое и жёсткое воспитание;
отсутствие любви.

Любые жизненные потрясения незаметно для человека наделяют его хроническим стрессом. И с ним нужно что-то делать иначе есть вероятность, что разовьётся очень ужасная депрессия, из которой не видно выхода.

Лечение

Врачи считают депрессию в любом её проявлении заболеванием мозга, причём сложного характера. Более половины населения планеты страдают этим недугом, многие и не подозревают о его присутствии и о том, как выйти из глубокой депрессии. Если вкратце описать все симптомы такой болезни как запущенная депрессия, то самые главные признаки — это апатия и подавленность длительное время, а сопутствующие:

чувство вины и тревоги;
психомоторные аномалии;
хроническая бессонница;
снижение или увеличение аппетита;
негативные мысли.

На фоне депрессии очень часто прогрессируют следующие соматические расстройства:

ишемическая болезнь сердца;
осложнения с щитовидной железой;
остеохондроз;
желудочно-кишечные расстройства;
боли в суставах;
гепатит.

Перечислены далеко не все последствия. Женщины чаще обращаются за медицинской помощью, распознав симптомы, чем мужчины, которые имеют привычку заливать депрессию спиртным, поощряя собственный алкоголизм. В итоге получают ряд заболеваний вкупе с социальными проблемами.

У психотерапевтов есть несколько эффективных методов борьбы с недугом, чьё название — глубокая депрессия.

Самым популярным признан гипноз, помогающий убеждать человека в обратном направлении от его сложившегося мышления в результате запущенности болезни.

Используется и медикаментозное лечение, а также сеансы психотерапии с расслабляющими процедурами. При лечении важно не только устранить стресс антидепрессантами, но и вылечить сопутствующие заболевания, укрепить дух и тело. Важно понимание пациента в том, что он очень нуждается в помощи, осознание проблемы, а иначе делать что-либо не имеет смысла.

Психическое расстройство, называемое затяжной депрессией, является тяжёлым заболеванием нервной системы. Характеризуется такое состояние резкой сменой настроения, эмоциональной заторможенностью и апатией. По статистике, такая патология довольно распространена в современном обществе, причём встречается такое расстройство среди разных слоёв населения.

В связи с тем, что такую форму заболевания нередко путают с соматическими проявлениями организма, часто лечение затяжной депрессии начинается несвоевременно. Если же патология выявлена на ранней стадии, то пациент может избавиться от депрессии самостоятельно. Более глубокая форма заболевания требует обязательного участия психиатра. Поэтому при диагностировании такого типа расстройства вопрос о том, как выйти из затяжной депрессии, должен решаться на уровне клинического обследования с применением антидепрессантных препаратов.

Причины возникновения депрессии

Длительная депрессия может быть спровоцирована широким кругом причин, которые условно можно поделить на физиологические, психологические и социальные.

К физиологическим причинам затяжной депрессии относят:

нарушение кровоснабжения головного мозга;
токсическое воздействие на организм наркотическими веществами и алкогольными напитками;
резкое снижение веса;
большие физические нагрузки;
различные травмы головы;
наследственная предрасположенность;
климактерический период у женщин;
малоподвижный образ жизни;
скудное питание;
изменение гормонального фона, снижение серотонина и дофамина.

Психологические причины охватывают более широкий круг событий:

Стрессовые ситуации и психические травмы, появляющиеся в подсознании человека в результате перенесения тяжёлых потрясений.
Старые нервные потрясения, произошедшие в детском возрасте.

Также долгая депрессия может появиться по причине разочарования человека в том или ином событии. Например, стрессором становится ложь, невыполненные обязательства или обманутые ожидания. Попав в такую ситуацию человек теряет жизненный смысл, а его эмоциональный фон меняется на негативный.

Социальные причины депрессивного состояния проявляются следующим образом:

Из-за своей неуверенности человек постоянно чувствует давление общества;
Социальные проблемы, угроза терроризма, наркомания, озабоченность техногенной ситуацией увеличивают уровень тревожности, провоцируя затяжную апатию.

Наступление депрессивного состояния может произойти через несколько месяцев после стрессовой ситуации. Такая особенность психики затрудняет поиск первопричины заболевания, а, следовательно, затягивает начало лечения на неопределённый срок.

Симптоматика психологического расстройства

Затяжная депрессия диагностируется по определённым симптомам, характер которых зависит от степени тяжести заболевания. На начальной стадии, когда у пациента существует возможность избавиться от депрессии самостоятельно, видимых симптомов не наблюдается. У человека может поменяться образ мыслей. По мере развития заболевания симптоматика становится более выраженной.

У многих больных наблюдается такое явление, как апатия. Такое нарушение эмоционального фона сопровождается отсутствием инициативы и нежеланием что-либо делать. Апатия при затяжной депрессии носит довольно скрытый характер. Человек изо дня в день постепенно теряет интерес к происходящим событиям, становится грустным и ленивым.
Долгая депрессия также может характеризоваться развитием абулического синдрома. В таком состоянии заболевший полностью теряет эмоциональное возбуждение и способность принимать простейшие решения. Признаки депрессии можно определить по неопрятному виду и желанию вести отшельнический образ жизни. В таком состоянии избавиться от депрессии самостоятельно уже не получится.
Если говорить о визуальных симптомах, то наиболее выраженными можно считать снижение двигательной активности, постоянную слабость. Заболевший постепенно отказывается от длительных прогулок. Старается больше находиться в пределах жилого помещения.
Если депрессия затягивается, то у пациента могут появиться симптомы эмоционального характера, такие как раздражительность, негативная оценка всего происходящего вокруг, тревожные беспричинные страхи. Как следствие, в этот период у человека ухудшается память, он не может сосредоточиться. На этой стадии заболевшего не интересует вопрос о том, как избавиться от патологии. Он просто плывёт по течению жизни и не пытается искать причину депрессии самостоятельно.
Физическими признаками продолжительного психического расстройства являются нарушение сна, резкое изменение веса тела, проблемы с пищеварением, боли в области сердца.

Стоит отметить, что у некоторых людей наличие определённых симптомов не говорит о психическом расстройстве. Поэтому перед тем как начать борьбу с заболеванием, необходимо максимально точно поставить диагноз.

Лечение заболевания

В большинстве случаев вылечить депрессию самостоятельно практически невозможно. Поэтому при малейших признаках недомогания необходимо обратиться к квалифицированному врачу, который правильно определит симптомы и лечение патологии.

При решении вопроса о том, как избавиться от депрессивного состояния, в первую очередь необходимо определить степень тяжести заболевания. Возможно пациенту потребуется восстановление психоэмоционального фона при помощи антидепрессантов и транквилизаторов.

В период купирования психотических и физиологических симптомов для лечения затяжной депрессии наиболее часто применяется медикаментозная терапия. Однако без дополнительного комплекса оздоровительных мероприятий такое лечение будет малоэффективным . Комплексная терапия помогает избавиться от клинических проявлений и предотвратить рецидив заболевания.

Эффективно бороться с затяжной депрессией можно только при условии желания самого пациента. Внимательное отношение к своему образу жизни, настроению, психоэмоциональному состоянию значительно ускоряет сроки выздоровления.

Медикаментозная терапия

Лечение любого депрессивного состояния начинается с приёма антидепрессантов. Это препараты помогают увеличить количество нейромедиаторов в кровеносной системе, что в свою очередь будет способствовать нормализации эмоционального фона. Наиболее популярными в психиатрии считаются следующие препараты:

Кломипрамин,
Амитриптилин,
Амизол,
Мелипрамин.

Эта группа лекарств достаточно хорошо изучена врачами, однако все эти препараты имеют массу побочных эффектов.

Антидепрессанты нового поколения (флуоксетин, пароксетин) считаются более безопасными. Такие лекарственные средства назначаются пациентами с сопутствующими патологиями.

Все антидепрессанты имеют отсроченный механизм действия, поэтому первую положительную динамику можно увидеть только через 2-3 недели. При отсутствии положительной динамики тактика лечения меняется.

Для устранения депрессивных расстройств также используют препараты другого назначения. Довольно часто пациенту назначаются снотворные средства, так как бессонница является наиболее частым симптомом депрессии. Для лечения тревожного состояния и панических атак рекомендуется приём транквилизаторов. Ноотропные средства выписываются для стимуляции работы головного мозга.

Психотерапия

Воздействие на психику человека методом психотерапии оказывает стойкий лечебный эффект. Такой метод может применяться как самостоятельно, так и в комплексе с медикаментозным лечением. Основной целью психотерапевтического лечения является устранение негативных симптомов заболевания. В зависимости от способа воздействия психотерапия подразделяется на несколько уровней:

психический,
соматический,
неврологический.

В случае затяжной депрессии все эти уровни могут встречаться одновременно. Однако в зависимости от степени тяжести проявляются они строго индивидуально. Поэтому программа психотерапевтического лечения должна выстраиваться для каждого конкретного случая.

Для решения внутреннего неразрешенного конфликта, по причине которого сформировалось депрессивное расстройство, лечащим врачом может быть предложена психодинамическая терапия. Возникновение подсознательного конфликта всегда связано с неразрешимой проблемой. Пациент страдает вспышками ярости, в то время, как внутренне он старается быть тихим и спокойным. Выяснив основную причину такого разногласия, психотерапевт может скорректировать эмоциональный фон.

В том случае, когда выход из депрессивного состояния кроется в глубоком детстве, лучшим психотерапевтическим методом является гипноз. Во время сеансов подсознание пациента открывает доступ к далёким событиям, которые могли стать причиной затяжной депрессии в более старшем возрасте. Такая методика является хорошим стимулятором для самостоятельного наполнения своего сознания позитивными мыслями. Всё что делается по желанию самого пациента имеет наиболее быстрый и эффективный результат.

В наше время слово депрессия можно услышать довольно таки часто. Бывает, что плохое настроение, печаль уже принимают за депрессию. Хотя в отличие от печали, депрессия, а особенно если она затяжная, является действительно серьезной болезнью.

К основным симптомам затяжной депрессии относятся

Чувство безнадежности, пустоты, печали, слезливость
Раздражительность, вспышки гнева
Появляется безразличие ко всему, что происходит, ничего уже не волнует, не беспокоит
Ничего не вызывает эмоций, нет интереса
Нарушается сон, сложно заснуть, постоянные пробуждения
По утрам усталость, нет энергии, мыслей. Любые действия совершаются с трудом, неохотно.
Изменяется аппетит,
Беспокойное, возбужденное состояние может сменяться апатией, слабостью, сонливостью
Замедляется мышление, речь, движения тела
Ощущение бесполезности и вины, вспоминания прошлых неудач
Возникают проблемы с мышлением
Часто повторяются мысли о смерти, о самоубийстве
Необъяснимые физические боли в разных местах тела

Признаки затяжной депрессии

Грусть

Она возникает в самом начале затяжной депрессии и означает, что мы не теряем гармонию между собой и окружающим миром, значит что-то пошло не так, не правильно, и мы не можем принять это. Нет удовлетворенности жизнью, нет равновесия. Желаемое так и остается в мечтах и не осуществляется, что и вызывает грусть. Чем больше человек грустит, тем больше привыкает к грусти и она начинает ему заменять удовольствия от жизни. Он и сам порой не осознанно выбирает желание погрустить, лишь бы не сталкиваться с реальностью.

Тревога

Противоположность полному спокойствию, она крадет наше спокойствие и заставляет постоянно жить в ожидании чего-то плохого, сейчас должно что-то произойти очень плохое и обязательно с нами. Бывает, человек излишне драматизирует ситуацию и не может ее уже реально воспринимать, что тоже свойственно для затяжной депрессии.

Когда человек уверен в своих ожиданиях худшего, то состояние его еще больше усложняется. Мысленно он концентрируется на плохом, беспокоится, отчего тревога только усиливается.

Апатия и потеря интереса

Когда возникает апатия, то человек еще больше погружается в свое состояние, его жизнь еще больше омрачается, и он не видит света в конце туннеля. Равнодушное состояние, безразличие может привести к серьезным психическим состояниям. Теряется интерес к работе, нет желания встречаться с друзьями, не интересуют прошлые увлечения. Для депрессивного состояния апатия длится очень долго.

Усталость недостаток энергии и силы

Люди, страдающие затяжной депрессией часто испытывают недостаток энергии, хроническую усталость и стресс. Усталость в данном случае может быть связана с эмоциональными стрессами, которые не прекращаются. Кроме того нет уже сил для сопротивления раздражителям, всему тому, что ему неприятно, не нравится.

Снижение концентрации внимания

Как уже говорилось, недостаток сил, энергии и усталость может вызвать плохую концентрацию внимания, особенно при тяжелой, глубокой депрессии. Кроме того, случайные негативные мысли при таком состоянии тоже мешают сконцентрировать внимание.

Возникновение чувства вины

Чувство вины опустошает в эмоциональном плане и может привести к тяжелому развитию болезни. Вместе с отрицательными мыслями может уничтожить организм, вызвать множество болезней, кроме того, что еще искажается восприятие реальности.

Так и возникает угнетенное состояние и человек становится его рабом. Он полностью находится во власти угнетающих его эмоций, переживаний и не видит выхода.

Чувство вины само по себе очень разрушительно, поскольку сопровождается с множеством негативных эмоций, ощущений, что еще больше угнетает и создает ощущение безысходности. И так может продолжаться бесконечно долго.

Низкая самооценка

Она идет вслед за чувством вины, человеку начинает казаться, что он ни куда не годится, ничего не может сделать и ни на что не способен, так человек отрекается от себя, не думает о себе как о личности, ощущает собственную никчемность.

Самоотречение приводит к низкой самооценке, подрывает уверенность в себе. Дальше может появиться отрицательное отношение к себе, недовольство, а порой и призрение, ненависть. Что больше подходит для позиции жертвы.Теряется смысл заниматься собой, полное отсутствие любви к себе и желания начать действовать.

Потеря аппетита

Вполне естественно, что временная потеря аппетита не обязательно вызвана депрессией. Но вот именно при затяжной депрессии аппетит теряется надолго. Нет желания поесть, и не потому, что нет сил по причине грустного настроения, а потому что никакого удовольствия от еды не ощущается. Становится всё равно, что еда есть, что нет, лишь бы чем-то перекусить. Существует ряд фактов, что у людей в в таком состоянии заметно снижается вес.

Бессонница

Относится к психологическим симптомам затяжной депрессии. Возникает когда мысли поглощены отрицательными эмоциями. Негативные мысли блуждают, беспокоят, не дают покоя. Что приводит к мучительным состояниям из-за невозможности расслабиться и заснуть.

В редких случаях состояние внутреннего напряжения и бессонницы может длиться несколько дней. Возникают тревожные мысли, что если заснешь, что-то плохое произойдет. Сложно уснуть, если не решены важные проблемы.

Неустойчивые эмоции – биполярное расстройство

На смену эйфории, приподнятому настроению быстро приходит слабость, меланхолия, нет стабильности. Например, появляются сильные эмоции и уверенность в себе, а затем полное отсутствие эмоций и уверенности, несобранность. Как бы два разных полюса, две крайности в поведении.

Раздражительность

Обычно раздражительность происходит в легкой форме. Одно слово, одно действие, один шаг другого человека может вызвать раздражительность или даже агрессию.

В более серьезных случаях проявляется в громком крике, бросании предметов, оскорбительных словах.

Мысли о смерти, попытки самоубийства

Самое опасное состояние, способное привести к непредсказуемым последствиям. В таких случаях пациенту выписывают сильные антидепрессанты. Также используется психотерапия. Есть много методов разорвать подобные мысли помочь восстановиться пациенту, чтобы он снова научился радоваться жизни.

Чувство одиночества

Причины затяжной депрессии

В большинстве случаев можно найти один или более факторов риска. Например:

тяжелая утрата
эмоциональное потрясение
безработица
уход на пенсию
Внезапное начало серьезного заболевания (рак, инсульт, сердечный приступ)
профессиональная перегрузка
неблагоприятные события в жизни или проблемы семьи
Злоупотребление алкоголем или наркотиками

Кто может заболеть затяжной депрессией

Чаще всего она может затронуть людей вне зависимости от их профессиональных и социальных условий жизни. Вне зависимости от их места жительства, будь то город или сельская местность. Ошибочно думать, что данным недугом страдают больше обычные горожане, особенно в мегаполисах. Нет, на самом деле это не так. Но с другой стороны, женщины болеют в два раза чаще, чем мужчины.

К группе повышенного риска заболеть депрессивным расстройством относятся

Чиновники
Рабочие, кто занимается физической работой
Домохозяйки
Безработные
Одинокие
Разведенные

Лечение затяжной депрессии

Не все болезненные состояния, возможно, преодолеть с помощью силы воли. Порой необходима врачебная помощь. И чем раньше начать лечение, тем эффективней оно будет.

Порой людям кажется, что можно самому восстановиться, без обращения к врачам. Да, конечно, такое может быть. Но для подобного восстановления потребуется много времени. Чтобы преодолеть все симптомы может понадобиться несколько месяцев, и даже лет.

Первый шаг к исцелению – консультация с лечащим врачом. Он может грамотно поставить диагноз и предложит подходящее вам лечение.

Распространенный метод лечения затяжной депрессии – антидепрессанты

Выбирать их должен врач и обязательно учитывать
Симптомы затяжной депрессии
Их интенсивность
Наличие сопутствующих заболеваний
Взаимодействие с другими лекарствами, когда выписываются дополнительные препараты
Побочные эффекты
Эффективность препарата

Кроме антидепрессантов еще необходимо пройти курс психотерапии. Обычно в первые недели необходимы регулярные визиты к врачу. Госпитализация используется в крайних случаях. Но если депрессия серьезная, то могут освободить от работы. Не менее важны нормальные отношения с близкими и родными. Психологическая атмосфера дома должна быть спокойной, что быстрей поможет избавиться от депрессивного расстройства. В целом лечение может занимать несколько месяцев, но в некоторых случаях понадобиться полгода и больше, чтобы вернуться в нормальное состояние.

Затяжная депрессия появляется после длительного стресса. В таком состоянии человек чувствует себя хуже с каждым днем.

Вот некоторые из последствий, к которым может привести это состояние:

ожирение или, напротив, уродливая худощавость;
«тусклые» глаза;
мешки под глазами;
усталость;
некрасивая осанка (как правило, сутулость);
неухоженные волосы, кожа;
для девушек – отсутствие привлекательного макияжа, маникюра;
появившаяся безвкусица в одежде и пр.

Признаки и симптомы

На самом деле, есть множество видов депрессий. Одни связаны с каким-либо событием (послеродовая, следствие расставания и пр.), другие – с возрастом (у подростка, у пожилых людей, в конце концов, кризис среднего возраста). Но проявления этого недуга почти всегда одинаковы.

Этому состоянию присущи следующие признаки:

Важно понимать, что у некоторых людей проявление некоторых из признаков вовсе не свидетельствует о наличии стрессового состояния. Для них – это просто черта характера и приемлемый для них образ жизни. У человека, находящегося в затяжной депрессии, можно отметить не менее 80% данных симптомов.

Как лечить

Психотерапия

Скорее всего, человеку с затяжной депрессией не удастся вернуться к нормальной жизни самостоятельно. Существуют некоторые специалисты, работающие на то, чтобы помогать справиться с таким состоянием и другими психическими расстройствами.

Вот список людей, которые в силах оказать значительное положительное влияние:

психотерапевт;
психиатр;
психолог;
невролог.

Каждый работает своими методами. Одни выводят из уныния разговорами, другие – лекарствами, третьи – гипнозом и пр. Но нужно помнить, что стоит идти к ним только в том случае, если есть искреннее и непосильное желание справится с тяжелой формой апатии. Иначе и помощь врачей, скорее всего, будет незаметна.

Медикаментозное лечение

Бороться с данной ситуацией придется и при помощи специальных лекарств. Их действие направлено на то, чтобы успокаивать нервную систему, понижать восприимчивость к раздражающим факторам.

Однако такие медикаменты не могут являться единственным способом лечения. Они назначаются для того, чтобы приглушить данное состояние для начала более действенной последующей работы с пациентом.

Обратите внимание на то, что некоторые препараты имеют ряд побочный действий. Назначать самостоятельно их нельзя. Только специалист может подобрать для вас комплексное и полезное лечение.

Домашняя работа

Выйти из продолжительной депрессии человек должен помогать себе в первую очередь сам. Ниже перечислены основные приемы, которые дадут возможность сделать большой скачок к избавлению от этого состояния.

Не жалеть себя. Пока человек сочувствует своему состоянию, он подпитывает своего врага – депрессию – все новыми силами. Нужно быть сильнее, потому что жизнь проходит, причем не самым лучшим образом, а ведь все можно исправить…
Не драматизировать . Многие проходят через то, что можно назвать причиной депрессии. Необходимо смириться с фактом, вызвавшим это состояние и либо пытаться это исправить, либо идти по жизни дальше, в зависимости от ситуации.
Не сидеть, сложа руки . Если человек с такой проблемой запрется в доме около телевизора, ничего не будет происходить. Напротив, через определенное время он будет все больше утопать в своем состоянии. А если он выйдет и начнет саморазвиваться, двигаться, работать над собой, заводить новых друзей, общаться, то проблема постепенно начнет забываться.

Видео: Ток-шоу с Константином Зеленским

Глубокая депрессия или затяжная депрессия – тяжелое психическое расстройство, характеризующееся резким снижением настроения, психической и физической заторможенностью.

Часто эту форму болезни путают с соматическими заболеваниями или даже психическим расстройством, из-за чего больной не всегда вовремя получает специализированную помощь и поддержку. Частично это объясняется чрезмерной популярностью слова «депрессия», любые душевные переживания или снижение настроения.

Одним из главных отличий настоящей депрессии – тяжелого психического заболевания, считается постоянно сниженное настроение и отсутствие связи с лишением или потерей чего-либо. Если человек заявляет, что у него депрессия из-за потери работы, денег, расставания с любимым человеком или из-за любых других причин – это может быть депрессивным эпизодом, «толчком» к развитию болезни, но не затяжной депрессией. При этом заболевании больной перестает ощущать свою связь с окружающим миром, ему все кажется ненужным, неинтересным, исчезают мысли, чувства, желания, наваливается тоска, апатия, физическая слабость.

Глубокая депрессия, как правило, продолжается от нескольких недель до нескольких лет, прежде чем человек начинает лечиться или попадает в специализированную больницу.

Причины депрессии

Риск возникновения затяжной депрессии существует у каждого, примерно 5% населения в возрасте от 18 лет страдают от этого расстройства.

Развитие болезни связано с воздействием на организм человека нескольких патологических факторов одновременно. Чаще всего эта форма болезни развивается и у обоих полов. Это связано с гормональными и возрастными изменениями в организме, частыми стрессами и общим ухудшением здоровья.

Эндогенные или биологические – глубокую депрессию может вызвать гормональный дисбаланс в организме, снижение концентрации норадреналина, дофамина и серотонина вызывает резкое ухудшение настроения, апатию и другие симптомы болезни. Эта патология, как и другие психические заболевания, считается наследственно обусловленной патологией именно из-за того, что предрасположенность к пониженному содержанию определенных гормонов, например, серотонина, передается генетически и у людей с наследственной предрасположенностью риск возникновения депрессии выше в несколько раз. Согласно последним исследованиям ученых, депрессия может возникать из-за замедления поступления питательных веществ и кислорода в кору головного мозга, это может быть связано с эндокринными патологиями, нарушениями обмена веществ, недостатком витаминов и питательных веществ в рационе и даже сезонными изменениями. Так, развиваются из-за нехватки витаминов, укорочении светового дня и гиподинамии.
Психогенные – принято считать, что именно и стрессов развивается затяжная депрессия. Чаще всего это возникает, когда человек «задерживается» в негативных переживаниях и «не отпускает» ситуацию. Вызвать депрессию может смерть близкого человека, расставание или развод со спутником жизни, резкое изменение образа жизни, например, разорении, смене места жительства и других подобных обстоятельствах. Иногда болезнь возникает без видимых причин – ее вызывает невозможность достижения поставленных целей, неправильно расставленные приоритеты, ощущение, что жизнь прожита не так, как хотелось бы (например, так называемый ) и другие подобные причины.
Социальные – каждый человек, живя и взаимодействия с окружающими его людьми, ощущает на себе давление общества, его требований. Социальные проблемы, неуверенность в завтрашнем дне, военные конфликты, опасность терроризма, наркомания и другие вопросы, на решение которых человек повлиять не в состоянии, во много раз увеличивают личный уровень тревожности каждого из нас, что тоже может стать причиной глубокой депрессии.
Физиологические – причиной затяжной депрессии может стать длительное переутомление, хронический недосып, соматические заболевания, злоупотребление спиртными напитками, никотином и другими психоактивными веществами. Болезни и неправильный образ жизни вызывают сильное ослабление организма, а при употреблении любых допингов происходит перевозбуждение нервной системы, медиаторы синтезируются и расходуются в повышенном количестве, из-за чего быстро возникает их дефицит, что может стать фактором риска развития заболевания.
Другие причины – затяжное нервное расстройство может возникнуть из-за приема лекарственных препаратов – гормональных, антигипертензивных, противосудорожных, седативных и некоторых других. Если принимать такие средства достаточно долго и без контроля лечащего врача возможно возникновение глубокой затяжной депрессии, справиться с которой будет достаточно трудно, так как в организме образовался выраженный дефицит нейромедиаторов.

Подробнее о различных причинах возникновения депрессии можно прочитать .

Симптомы

Симптомы глубокой депрессии зависят от степени тяжести и стадии заболевания.

В начале болезни поведение и образ жизни больного остается обычным, меняется только его образ мыслей и ощущения.

По мере развития болезни и утяжеления состояния появляются и выраженные симптомы заболевания.

Общие

Психотические симптомы

Кроме классических проявлений депрессии, при глубоком депрессивном расстройстве возможно развитие таких психотических симптомов, как галлюцинации, бред, .

При глубокой депрессии больные слышат обвиняющие или осуждающие голоса, чувствуют неприятные запахи, могут увидеть умерших людей, чудовищ, насекомых, змей или других неприятных существ.

Обычно при депрессии преобладают идеи собственной виновности, незначительности, бред преследования, обнищания, ревности. К сожалению, нередко больные скрывают психотические симптомы болезни, а их поведение неправильно интерпретируется окружающими, которые не обращают внимания на «чудачества» и «плохой характер» человека.

Без медикаментозного лечения и помощи специалиста самостоятельно избавиться от психотических симптомов депрессии невозможно. Состояние больного без лечения ухудшается, он может предпринять попытку суицида или причинить себе вред.

Лечение

Выйти из такого тяжелого состояния — затяжной депрессии — самостоятельно практически невозможно. Для лечения необходимо восстановить нормальную работу нервной системы и увеличить уровень нейромедиаторов в крови.